¡Quítate los zapatos!
¿Te gusta quitarte de los zapatos apenas llegás del trabajo? ¿Te pasás todo el fin de semana descalzo por tu casa? ¿Aprovechás una tarde en el parque para descalzarte y caminar por el césped?
Al igual que los árboles que necesitan las raíces para anclarse a la tierra y absorber la energía de ésta, nuestros pies requieren de lo mismo para eliminar y absorber la energía de la naturaleza.
Nuestros antepasados caminaban descalzos, luego vino la sandalia de suela de cuero que se adhería a nuestros pies y terminamos con zapatillas sintética y de goma de hule.
De ahí que, los pies tienen muchas terminaciones nerviosas y al andar descalzos estimulamos nuestros puntos de energía. Si lo hacemos sobre superficies naturales, como la hierba o la arena, mejoraremos nuestra circulación.
Caminar descalzo por algunas horas al día tiene beneficios para la piel, nos ayuda a descansar de los zapatos ajustados y los tacones en el caso de las mujeres. Es un ejercicio más que tonificante para el cuerpo.
Si caminamos en la arena fina, estaremos masajeando los pies, relajando los músculos y también liberándonos de impurezas. Desde el punto de vista óseo, andar descalzos es muy bueno para mejorar la estructura anatómica y los procesos mecánicos del cuerpo. Ir sin zapatos por el jardín mejora la circulación de la sangre y fortalece los pies. Permite que la sangre se impulse de mejor manera hacia el corazón.
La invitación de esta semana es a enraizarse en la tierra, porque así podrás desbloquear las emociones contenidas en tu cuerpo que luego pasan a ser ansiedad, depresión o hasta enfermedades y, con este ejercicio las dejás bien olvidadas en tu jardín o en el parque.
-Vamos, haz la prueba. Tus pies y tu cuerpo te lo van a agradecer!
El Árbol de la Vida...
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