“Si la mente está ocupada con pensamientos positivos, es más difícil que el cuerpo enferme”.
Dalai Lama.
El orden exterior y tus emociones.
El orden exterior puede promover en ti una mayor paz interior. De hecho, Marie Kondo, autora del best-seller mundial “La magia del orden”, afirma que una casa ordenada es el primer paso hacia la felicidad. Un ambiente ordenado e iluminado puede proporcionarte una mayor sensación de bienestar y comodidad que un entorno descuidado.
El entorno físico en el que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo afecta muchas veces la forma en que pensamos y sentimos. Ordenar nuestro caos cotidiano contribuirá a que se produzcan grandes cambios en nuestra vida.
Organizar es la primera tarea que nos permitirá después abordar otros cambios en nuestra vida. En primer lugar, porque nuestra energía necesita de espacios ordenados y renovados para fluir libremente. En segundo lugar, el caos externo suele ser resultado del desorden interior y este se produce a causa de acumular sentimientos desagradables como el temor o el desánimo.
A medida que ordenas, ya sea por impulso o de forma premeditada, reflexionas sobre qué te hace feliz, qué te preocupa y qué te molesta.
Cuando vas llenando las bolsas de cosas inservibles, vas tomando conciencia de todo aquello que no es importante y de lo que sí lo es, de modo que cada objeto que tiras se corresponde con alguna vivencia que no deseas mantener en tu vida. Vas aligerando, poco a poco, el equipaje.
Ordenar tu mente y tu conciencia te servirá para dar más sentido a tu vida, ayudándote a vivir en el momento presente, a dejar ir lo innecesario y a quedarte con lo esencial, mirando el futuro con nuevos ojos.
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